Serviciul de Ambulanță Bihor ne vine în ajutor cu câteva sfaturi care să ne scape de neplăceri, și de boli, pe durata iernii.
Pentru a vă apăra de afecțiuni respiratorii, rinite, faringite, traheobronsite, pneumonii, gripe, este recomandat să vă îmbrăcați adecvat și să consumați alimentate diversificate, bogate în vitamine (dieta echilibrată și sănătoasă).
Hidratarea corectă ideală: păstrarea unui aport hidric de 2 litri/zi.
Abundența și consumul excesiv la mesele tradiționale mai ales după o perioadă de abstinență asimilată Postului, pot provoca colici biliare, colecistite, pancreatite și nu în ultimul rând, alergii alimentare. Țineți cont de faptul că obiceiurile alimentare sănătoase trebuie păstrate și iarna!
Dacă problemele de sănătate persistă, este important să vă adresați unui medic sau centrelor de permantență (vezi lista) sau dacă simpotmatologia este severă, apelați serviciul unic de urgență 112 (nu uitați să precizați: simptomatologia corectă, locația exactă și antecedentele medicale).
