Zlatan Ibrahimovic a ajuns la 40 de ani, dar continuă să fie într-o formă fizică remarcabilă și să evolueze la un nivel înalt, la AC Milan, cu care tocmai a câștigat titlul în Serie A, relatează digisport.ro.
În spatele formei lui Zlatan Ibrahimovic, despre care se spune constant că este un ”Benjamin Button” al fotbalului, aluzie la personajul de film care s-a născut bătrân și întinerește în fiecare an ce trece, nu este niciun secret, ci doar o dietă pe care suedezul o respectă cu sfințenie și multe exerciții fizice, în special cele specifice antrenamentelor pentru artele marțiale.
Potrivit As.com, alimentele pe care este bazată dieta lui Zlatan Ibrahimovic sunt legumele și fructele crude, alături de carne de pui și de pește gătită doar pe grătar.
Suedezul consumă și grăsimi sănătoase și carbohidrați, precum pastele, însă în cantități limitate. În schimb, din dieta lui Zlatan Ibrahimovic lipsesc complet produsele cu zahăr adăugat, iar alimentele precum pizza sau burger sunt consumate foarte rar, doar la ocazii speciale.
Zlatan Ibrahimovic nu este atent doar la produsele consumate, ci și la cantități, astfel că toate alimentele sunt cântărite pentru a nu depăși un anumit număr de kilocalorii consumate pe zi.
Zlatan Ibrahimovic a devenit mult mai atent la alimentația sa în perioada când juca la PSG, când l-a cunoscut pe bucătarul Joe Robuchon, decedat în urmă cu trei ani.
De altfel, celebrul bucătar este cel care l-a consiliat pe Zlatan Ibrahimovic în privința alegerii dietei pe care suedezul o respectă și în prezent, relatează digisport.ro. (sursa)
